Menslike liggaamsgroei is die resultaat van beenseldeling en -proliferasie, en beengroei vereis die inname van tot 31 voedingstowwe.Gewasse word hoog benodig kunsmis, diere groei vinnig benodig voer, voldoende voeding tot volle groei, om vinnig te groei, lank hoog.Mense groei dikwels deur groente en vrugte te eet, wat minder voedingstowwe benodig om hoog te word, dus neem dit tot 20 jaar om volwasse te word.So, watter voedingstowwe kan mense neem om so vinnig langer as gewasse te groei?Wetenskaplike navorsing toon dat benewens 'n goeie nag se slaap en behoorlike oefening, die menslike liggaam tot 31 voedingstowwe op dieselfde tyd nodig het om langer te groei.Natuurlik kan sommige middels gepas wees om mee saam te werk, maar ook om die groei van die liggaam te bevorder.
1: hgh
Groeihormoon (GH) of groeihormoon, ook bekend as menslike groeihormoon (hGH of HGH), is 'n peptiedhormoon wat groei, selreproduksie en selregenerasie by mense en ander diere stimuleer.Daarom is dit belangrik in menslike ontwikkeling.GH stimuleer ook IGF-1-produksie en verhoog die konsentrasie van glukose en vrye vetsure.Dit is 'n reseptor-spesifieke mitogeen op sekere soorte selle.GH is 'n 191-aminosuur enkelketting polipeptied wat gesintetiseer, gestoor en afgeskei word deur groeihormoonselle in die flank van die anterior pituïtêre klier.
2：GH kan gebruik word om toestande te behandel wat kort statuur veroorsaak, maar nie verband hou met GH-defekte nie.Die resultate was egter minder dramaties as dié wat slegs aan groeihormoontekort toegeskryf word.Ander voorbeelde van oorsake van kort statuur wat dikwels met GH behandel word, is Turner-sindroom, groeiversteurings sekondêr tot chroniese niersiekte by kinders, Prad Willi-sindroom, intra-uteriene groeibeperking en ernstige idiopatiese kort statuur.Hoër ("farmakologiese") dosisse word benodig om aansienlike groeiversnelling onder hierdie toestande te produseer, wat lei tot bloedvlakke ver bo normaal ("fisiologies").rHGH is ook deur die FDA goedgekeur vir die instandhouding van spieratrofie as gevolg van vigs
3:
Wat moet opgemerk word om die lewe te verhoog?
Behalwe vir die kort postuur wat veroorsaak word deur siektes, wat versigtig deur dokters hanteer moet word, moet die meeste tieners met kort postuur staatmaak op hul eie pogings om die groeipotensiaal van hul lengte te verken, hul dieet en lewenstyl aan te pas en spesiale fisiese oefening:
1. Redelike regulering van dieet, nie gedeeltelike voedsel nie, nie ooreet nie, nie net om voldoende voeding te verseker nie, maar ook toepaslike beheer.Moenie rook nie, moenie drink nie;
2. Die lewe moet gereeld wees, slaap moet voldoende wees, gereeld, dit is die beste om harde bed te slaap, kussing moet minder as 5 cm wees;
3. Gee aandag aan hul eie gesondheidsorg, siektevoorkoming, siekte vroeë behandeling.Lees boeke oor kort lyf navorsing en groei en ontwikkeling met lengte.As jy nie verstaan nie, leer asseblief jou dokter om jou kennis te vergroot en wetenskap te gebruik om jou optrede te rig.
4. Handhaaf fisiese en geestelike gesondheid, ryk ontspanningslewe, emosionele stabiliteit, kommervrye groei en ontwikkeling
4:
Hoekom kan genoeg kinders langer slaap?
Daar word dikwels gesê dat kinders wat genoeg slaap langer sal wees, en dit is 'n wetenskaplike feit wat heeltemal waar is.Die belangrikste hormoon vir kinders om langer te word, is groeihormoon.Groeihormoon word meer volledig afgeskei wanneer jy slaap as wanneer jy wakker is.Die produksie van groeihormoon is die hoogste tydens slaap.Veral tydens puberteit bereik groeihormoonproduksie 'n hoogtepunt, veral in die nag.Groeihormoon word die meeste afgeskei tydens diep slaap aan die begin van slaap, wanneer die konsentrasie groeihormoon in die bloed sy hoogtepunt bereik.As slaap ontwrig word en slaap verkort word, word die afskeiding van groeihormoon verminder, en lengte kan ook beïnvloed word.
Moet asseblief nie die belangrikheid van slaap vergeet nie
Slaap speel 'n belangrike rol in kinders se groei en ontwikkeling.Groeihormoon word die meeste in die nag afgeskei.Boonop is slaap belangrik, want snags, wanneer 'n mens plat op die bed lê, word die onderste ledemate van die longitudinale swaartekrag bevry en die bene kan genoeg rus kry.Terwyl jy staan, is die gewig van die bolyf oor die hele onderlyf.Groeihormoon word ook meer afgeskei wanneer jy lê as wanneer jy opstaan.Dit is nie te veel om te sê dat die liggaam groei terwyl jy slaap nie.Ouers, dink daaroor.Word die hoeveelheid slaap wat so belangrik is vir kinders verkort deur vervelige TV en videospeletjies?
Postyd: 10-Mrt-2023